Werken aan uw eigen geluk
Gelukswijzer
De gemiddelde Nederlander is best gelukkig, maar toch minder gelukkig dan mogelijk is. Veel Nederlanders willen ook graag wat gelukkiger worden dan ze nu zijn. Dat zou niet alleen prettig zijn, maar ook goed voor hun gezondheid, want geluk maakt mensen minder vatbaar voor ziekte. Gelukkige mensen leven daarom langer.
Zorgverzekeraar UVIT (Univé-VGZ-IZA-Trias) is samen met de Erasmus Universiteit Rotterdam een grootschalig en langlopend onderzoek naar geluk gestart. Het doel van dat onderzoek is om methodes te ontwikkelen die mensen meer greep geven op hun eigen geluk.
Geluk hangt voor een deel af van erfelijke aanleg en omstandigheden waar weinig aan te veranderen valt. Een belangrijk deel hebben wij echter in eigen hand. Onderzoekers schatten dat ongeveer 40% van ons geluk afhangt van de manier waarop we ons eigen leven inrichten. Veel mensen vragen zich dan ook af hoe ze dat het beste kunnen doen. Zorgverzekeraar UVIT gaat die mensen helpen bij het zoeken naar de levenswijze die het beste bij hen past. Daarbij wordt gebruik gemaakt van een methode die ontwikkeld is aan de Erasmus Universiteit Rotterdam en die nu samen met UVIT wordt beproefd. Met dit project willen beide partijen een bijdrage leveren aan gezondheid en geluk in Nederland en hopen zij de wetenschappelijke kennis over geluk te verdiepen.
Meedoen aan het onderzoek
Deelnemers aan dat programma beantwoorden iedere maand via internet enkele vragen over hun geluk. Ze geven met een cijfer aan hoe gelukkig ze zich de laatste maand gevoeld hebben. Via het dagboek van gisteren geven ze voorts aan wat ze de vorige dag gedaan hebben en hoe prettig ze zich bij ieder van die activiteiten gevoeld hebben. Deelnemers kunnen hun geluk vervolgens vergelijken met dat van de gemiddelde Nederlander of met het geluk van mensen in dezelfde levenssituatie.
Zicht op uw eigen geluk
Deelnemers krijgen daarmee meer zicht op hun eigen geluk. Door vergelijking met andere deelnemers kunnen ze zien of ze meer of minder gelukkig dan mensen in vergelijkbare omstandigheden. Ze kunnen ook zien of gelukkiger mensen hun tijd anders besteden, bijvoorbeeld of die meer aan sport doen. Het onderzoek gaat jaren lopen en deelnemers krijgen daardoor ook in beeld of ze meer of minder gelukkig worden en of dat verschilt van de verandering in geluk bij andere deelnemers.
Wat kunt u doen op de site?
De geluksVergelijker |
Hiermee kunt u zien of u meer of minder gelukkig bent dan vergelijkbare mensen. Daardoor kunt u beter inschatten of u gelukkiger zou kunnen worden dan u nu bent. |
Het GeluksDagboek |
Door het invullen hiervan krijgt u meer zicht op het geluk dat u ontleent aan dagelijkse bezigheden. Dat kan van nut zijn als u uw levenstijl wilt aanpassen. |
De Periodieke GeluksPeiling |
Hier ziet u of u op den duur meer of minder gelukkig wordt en krijgt u aanwijzingen over de mogelijke oorzaken daarvan |
Ga naar de Gelukswijzer